プチダイエットの僕にぴったり！？ ～～糖質10g以下のお菓子～～

人生を楽しむために、家を買い替え、リノベーションしようと奮闘する日々を綴っております。

ジンはぴぴです。

皆さま、こんにちは。

猛暑真っただ中の8月に毎年恒例、会社からの健康診断を受けました。

その結果が届き、

じっくり眺めると3年でなんと体重が

増えましたぁぁぁぁぁ。。。。。。。。。。。。😢

• 運動不足
• 代謝が悪い
• 冷え性
• 食べ過ぎ

等が考えられる、食事の量に関しては、学生時代よりも今が最も食べている。

ここ最近運動もほとんどしておらず、かなりの運動不足である。

鏡を見てもかなり大きくなったことに危機感を感じ始めたが、ダイエットを

しようとはあまり思わない。

理由としては、体重が増えてあまり風邪をひかなくなった。

逆に体調が少しは良くなった。

若い頃は、細すぎたみたいでしょっちゅう風邪をひいてました。

なので、脂肪を筋肉に出来たらなとプチダイエットを考え始め、30～40分ぐらい歩くことを始めました。(ひどい運動不足なので、まずはウォーキング)

そんなさなか、仕事中にたまたま無印良品の前と通ると、

糖質10g以下のお菓子がたくさんと並んでいるではありませんか！！

半生菓子、焼き菓子、チョコレートが各数種類。

私流プチダイエットとは運動をしながら、食事はそのままお菓子も食べる。

なんともゆる～い取り組みなので、糖質10g以下のネーミングはかなりの興味を持ってしまいました。(アルコールは飲まないので、こういうものに弱いんです(^^;)

引用＊糖質10ｇ以下 | 無印良品

ここまで、そんなに深く考えて生活していなかったので、この糖質10g以下が

どれぐらいすごいとかは全く分かっていませんが、糖質制限は良いという情報はよく耳にします。

時間がなかったので今日は購入はしませんでしたが、ぜひ今度食べよう！お目当ては、半熟カステラ！

体のダイエットも、家を買い替える為の荷物のダイエットもやらなければ！

そのまえに、物件を決めなくては・・ですけどｗ

本日はここまで！！

本日も楽しみました。

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